Las técnicas de Maha Yoga están clasificadas en tres niveles, que corresponden a los tres seminarios que se imparten. El modo más apropiado para aprenderlas es a través de los mismos, aunque también dichas técnicas pueden aprenderse a través del “Curso de Maha Yoga”. Dicho curso es gratuito y las lecciones se reciben a través de mail en formato PDF, adjuntando también ficheros de sonido. Otro medio lo constituyen los volúmenes publicados por la Editorial Mahavatar. En el libro titulado "Mahavatar Babaji y la práctica del Maha Yoga" viene una semblanza de algunas prácticas de los dos primeros niveles, pero es en “El libro de Annai” donde mejor quedan expuestos los modos de ejecución de los ejercicios.

LOS NIVELES

El primer nivel pertenece a la esfera de la purificación y prepara la tierra para que las semillas fructifiquen sobre un terreno abonado. Se representa con un cuadrado, símbolo de estabilidad y del elemento tierra, siendo además cuatro las prácticas principales. En este primer nivel se aconseja el practicar, si fuera posible, media hora por la mañana y media por la noche. Como los ejercicios son variados, la práctica se convierte en una rutina placentera. También es un refuerzo el modo tan rápido en que comienzan a producir transformaciones mensurables en nuestro día a día.

El Maha Yoga es un sendero totalmente equilibrado pues sus prácticas favorecen los cuatro aspectos del ser humano, el cuerpo físico-vital, la emoción, la mente y la espiritualidad. Y todo ello se lleva a cabo de un modo uniforme, sin dar más importancia a una u otra parte, para que la evolución sea completa, equilibrada y total.